【渡假訂房】自然之家飯店 - 普吉島
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赤腳合體網紅！林志玲遭批自貶身價 : 娛樂中心／綜合報導 台灣第一名模林志玲先前擔任大陸跨年演唱會主持人，合體大陸抖音網紅「摩登兄弟」主唱劉宇寧，在對方唱歌時替他彈琴伴奏，途中也跳起現代舞，畫面十分唯美，演出時被網友大讚是「美到窒息」，不過事後林志玲卻遭質疑，明明身價超高的她，為何還要合體網紅「自眨身價」。 不過林志玲本人一點都不在意這些輿論，舞台結束後也在微博上發文：「謝謝宇寧，期待更多屬於你的作品喔」還標註摩登兄弟，再次展現志玲姐姐的高EQ，也有人分析這次2人會合作，代表「劉宇寧很優秀、人氣很高」、「林志玲完全沒有明星架子」，在工作方面相當敬業、態度一百分。（編輯：林呈育） 更多三立新聞網報導
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山藥顧腸胃、增強免疫力～紫山藥抗氧化力勝白山藥 : 【華人健康網記者張世傑／台北報導】山藥去皮後變黑能吃嗎？這是許多婆婆媽媽心中的疑問。營養師指出，山藥既是食物、又是藥物，可以搭配多種滋補食物食用。通常山藥去皮接觸空氣後，多酚物質會產生氧化變成黑色或是褐色物質，與蘋果切開後氧化一樣屬正常現象。 山藥保護腸胃、助調節免疫 營養師洪若樸強調，雖然山藥能健脾益氣、滋精固腎，在中國自古以來被視為滋補聖品，素有「神仙之食」的美譽。但近來網路流傳：「常吃山藥容易性早熟，甚至會罹患乳癌」，令許多女性人心惶惶，嚇得不敢再吃。 事實上，山藥能輔助調節免疫功能，且對於胃、腸道潰瘍，具有很好的預防效果。雖然山藥中含有皂甘成分，具有雌激素前驅物作用，但並非攝取大量的前驅物即可增加人體中動物雌激素的含量，因此食用山藥未必能導致性早熟，亦不會引起乳癌。 紫山藥抗氧化力略勝白肉山藥 營養師洪若樸也提醒，在國內本土種的山藥，形態多變，肉質雖有脆硬不同，但從顏色區分，大致有白肉、紫肉2類型。一般而言，紫色山藥因含有較多花青素等天然色素，在抗氧化效力上可能略勝白肉山藥一籌。 基本上，山藥富含營養，又是一種百搭食材，除了最常見的煮湯、切絲清炒外，還可以做出許多饒富巧思的菜式，例如生山藥切丁混合水果，或磨泥製成湯圓、煎餅，都很美味順口。 【山藥紫菜湯】 食材：山藥、紫菜、蔥花、薑絲、雞蛋。 調味料：鹽、胡椒粉、香油。 作法： 1.山藥去皮切塊泡入水中、雞蛋打散、紫菜泡水備用。 2.水滾放入薑絲、紫菜。 3.同上鍋加入山藥、鹽、胡椒粉，最後加入蛋液、蔥花、香油即完成。 功效：紫菜含有豐富維他命、碘質、蛋白質及纖維質，有幫助甲狀腺荷爾蒙分泌、調節細胞氧化、降低血壓及促進人體代謝等作用。 【延伸閱讀】
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