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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 拼經濟先泡溫泉 谷關梨山搖滾跨年


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【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】台中市長盧秀燕一上台就要各單位拼經濟，首場跨年休閒經濟拼到梨山去。台中市政府與交通部觀光局參山國家風景區管理處將於31日晚上，分別在谷關與梨山共同舉辦「搖滾谷關‧幸福梨山」跨年晚會，台中市副市長楊瓊瓔說，谷關梨山跨年除了有各項活動吸引民眾前往外，她也要鼓勵大家前往谷關、梨山「泡溫泉，拼經濟」。

這一跨年活動分兩場在谷關與梨山舉辦，谷關場邀請金曲獎樂團「MATZKA」、舒子晨、黃豪平與劉璇舉辦演唱會，跟大家跨年；梨山場則有原民樂團與原民美食品嚐活動；隔天的元旦一早，並將在梨山舉辦升旗典禮。

梨山場晚會集結了原舞曲文化藝術團、梨山七匹狼、雷滾樂團、獨立人種搖滾樂團的演出，現場提供民眾50隻原住民風鋼管雞可以品嚐，還有互動遊戲活動等。元旦上午八點並將在梨山賓館前舉辦2019元旦升旗典禮；前100名參加升旗的民眾，還可以獲得谷關梨山限量紀念圍巾。

台中市觀旅局長林筱淇表示，目前谷關訂房已經額滿，她會與副市長楊瓊瓔及交通部觀光局等主管與大家一起在谷關進行新年倒數。屆時將與前往谷關旅遊的數千位住旅客和民眾一起同樂，過一個難忘的跨年夜。

今年11月中旬，重新開行台中至梨山的865號公車，是自921地震後封路19年後，重新通行中橫公路的公車，預期對台中市民前往梨山旅遊的便利性將大幅提升。梨山賓館副總經理林閔政表示，可以行駛公車後，民眾不必自駕小汽車上梨山，可多多搭固定班次的公車上梨山，減少開車勞頓。







 蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀


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【華人健康網記者張世傑／台北報導】市售減肥、防癌產品琳瑯滿目，網傳：「蝶豆花能瘦身防癌！」引起民眾高度青睞。營養師表示，目前並沒有科學實證證明蝶豆花具有瘦身防癌效果，但可確定的是，蝶豆花含有抗發炎、抗氧化物質，藉由茶飲泡製食用能輔助養生。

蝶豆花具有抗氧化能力 食用3點小叮嚀

今年發表的一篇期刊，針對健康受試者使用蝶豆花萃取物粉末與蔗糖後，觀察受試者血糖變化及血漿中抗氧化能力的隨機對照實驗中發現，同時攝取50克蔗糖溶液與蝶豆花萃取物粉末的受試者，其血漿中抗氧化能力顯著高於單獨使用50克蔗糖組別，在胰島素濃度變化上也較穩定。

除此之外，蝶豆花在抗氧化能力的表現上是可以肯定的，但在調節胰島素的機制上仍不明確。營養師陳秉辰強調，蝶豆花鮮豔的藍色來自於比其他植物多10倍的花青素，不僅能抗發炎、促血液循環，更有調降血壓效果，但是有3點小叮嚀，要謹記：

1.大量的花青素會抑制血小板的凝集功能，準備要開刀、正在服用抗凝血藥的患者與孕婦，應避免飲用。

2.花青素對溫度敏感，沖泡時須注意沖泡溫度，以60度C以下水溫沖泡，可避免花青素營養素流失。

3.蝶豆花摘採後，應存放在乾燥、避光環境，以免變質。

蝶豆花飲品含糖勿過量 小心血糖失控

陳秉辰營養師也提醒，由於蝶豆花沒有味道，民眾若購買添加檸檬，呈現紫色的蝶豆花飲品時，要注意其中是否有額外添加果糖、蔗糖。若是正在減重的民眾，則必須限制茶飲的含糖量，以免攝取過多熱量。此外，糖尿病患如喝蝶豆花時，建議可購買無糖，自己再添加代糖，以免影響血糖控制。

【蝶豆花檸檬飲】

食材：（1人份），蝶豆花2-3朵、檸檬半顆、60度C熱水200ml、蜂蜜5ml、冰塊適量。

作法：

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1.蝶豆花以熱水沖泡至花青素釋出後取出花瓣。


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2.取1空玻璃杯，倒入蜂蜜做最底層。


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3.將檸檬汁擠入步驟2之玻璃杯。


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4.將冰塊倒入步驟2之玻璃杯。


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5.將沖泡好的蝶豆花茶沿著杯緣緩緩倒入(注意不可倒太快，以免破壞分層)。



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