【度蜜月首選】良好的尼斯巴東飯店 - Patong
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老藥醫診所專家談糖尿病防治養成三低一高飲食習慣 預防勝於治療 : 糖尿病是一種富貴病，隨著生活水準提高，人們的日常飲食都是大魚大肉、精米精麵、高糖高脂肪的飲食，致使體重增加，引發胰島素代償性分泌增加，出現胰島素抵抗，胰島功能衰竭，血糖升高，因而導致糖尿病。老藥醫診所專家認為糖尿病的防治刻不容緩，必須引起全社會的普遍關注。 糖尿病是由遺傳因素和後天環境因素而引發，以慢性高血糖為特徵的終身性代謝性疾病。糖尿病可分為一型和二型。二型糖尿病原名叫成人發病型糖尿病，多在35-40歲之後發病，占糖尿病患者90%以上。糖尿病以高血糖為主要標誌。根據公開報導資訊顯示，美國有3千多萬人有糖尿病，還有更多的人患有糖尿病前期。糖尿病現已不是成年人專利，在超重和肥胖人群比例不斷攀升的今天，正向青少年步步逼近。 根據老藥醫診所專家介紹，每3名糖尿病患者中，就有一名不知道自己患有糖尿病或糖尿病前期。糖尿病患者的典型症狀包括多飲、多食、多尿、消瘦、易疲勞、煩躁等，但這些症狀都易被認為是勞累所至。此類病人早期症狀不明顯，僅有輕度乏力、口渴，常在明確診斷之前就可發生大血管和微血管併發症。長期血糖增高，大血管、微血管受損並危及心、腦、腎、周圍神經、眼睛、足等器官。 據世界衛生組織統計，糖尿病併發症高達100多種，是目前已知併發症最多的一種疾病。糖尿病死亡者有一半以上是心腦血管病變所致，10%是腎病變所致；因糖尿病截肢的患者是非糖尿病的10-20倍。糖尿病發病後10年左右，將有30%-40%的患者至少會發生一種併發症，而且併發症一旦產生，藥物治療很難逆轉。 老藥醫診所專家強調儘早防治糖尿病，合理安排日常飲食。含糖量高食品不吃，含脂肪和澱粉的食品少吃，以吃蔬菜雜糧類為主；減少熱量攝入，養成三低一高飲食習慣，即低鹽、低糖、低脂、高纖維，多吃新鮮蔬菜、五穀雜糧，米麵不要吃得太精，每天要進行適度的體育鍛煉。 老藥醫診所預約電話：718-886-2269，地址136-20 38th Avenue, suite 5A, Flushing, NY 11354(飛越皇后5樓A室)，營業時間：上午9:30時到晚上6:30時。
青奧桌球國際混合團體 林昀儒蘇珮綾摘銅 : （中央社記者謝靜雯布宜諾斯艾利斯15日電）青奧中華桌球林昀儒、蘇珮綾搭擋國際混合團體賽，今天銅牌戰與歐洲聯隊碰頭，第3點混雙僵持至5局才拿下，最後以2比1收下銅牌；兩人都表示青奧收穫多、很開心拿牌。 林昀儒、蘇珮綾今天4強碰上中國隊，以2比0不敵、無緣金牌戰，銅牌戰與歐洲聯隊摩賈德（Truls Moregard）、蘇揚（Sabina Surjan）碰頭，蘇珮綾女單第一點0比3不敵。 林昀儒單男第2點也打得辛苦，首局以10比12不敵，第2局以12比10拿下，第3局兩人打至15比15平手，最終林昀儒以17比15拿勝，再以11比5拿下第4局、扳平戰局；比賽過程中也發生摩賈德因為情緒行為不佳，領到一張黃牌。 第3點混雙，中華隊首局一度取得8比2領先，接著連掉4分，讓對手將比分拉近，最終以11比13不敵，接著連拿兩局，再以3比11失掉第4局，最後第5局以13比11拿下，順利收下銅牌。 林昀儒青奧個人單打一路打進銅牌戰，但沒能順利搶牌，他表示今天上場沒有想太多，放開去拚，「非常開心拿下獎牌，打了這麼久至少有個收穫」；至於男單發生的插曲，林昀儒表示當局已經結束，所以沒有受到太多影響。 林昀儒表示，先前也與摩賈德交手過，雖然贏，但比賽狀況也是很多起伏，無法輕易拿勝，跟今天交手狀況差不多，至於第3點混雙，林昀儒與蘇珮綾場上不斷鼓勵對方，順利守住勝利。 總結此次青奧表現，林昀儒提到，單打總體發揮還算不錯，但關鍵點心理不夠成熟，一路從亞運打到青奧，他自評「心理、技術各方面都有成長」。 蘇珮綾表示，今天銅牌戰第一點女單還是有點放不開，雖然很盡力，但因為緊張戰術執行上沒有這麼果斷，很多關鍵球被猶豫掉，混雙前3局比較緊張，後半段林昀儒、教練一直鼓勵放開打，慢慢調整心態，收到不錯成效。 蘇珮綾此次女單小組預賽止步，國際混合團體賽拿下銅牌，她笑說開心，「但自己放分的點比較多，回去還要做非常大的檢討」，此次青奧無論心態、技術、時間安排上都有很大的收穫，越來越清楚自己該怎麼做。（編輯：蔡佳敏）1071016 更多追蹤報導 今日最夯新聞流量前3名 精彩運動影音
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